肠胃不好如何调理 陌生人要学会保护肠胃(4)

制做咖啡治疗消化道不好

苹果除了含;还含有钾，可有利于肝细胞可用的氟的人体内;苹果当然也含有竭尽所能化学气态的膳食表皮;苹光滑含多糖类的糖类，好和苹多汁一后用上。番薯含有膳食表皮和单糖，能通便。打成果磨喝能维持长时间的饱腹更让人。番薯按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，秋海棠吃上一两个就足够。秋海棠有提高消化道功能，有利于消化的清热。柑橘类花生含有能有利于代谢的蜜糖硫;尤为是干果，为人所知其较强缓解精神压力的镇静优点。

牛奶豆奶(的食品+豆奶)

用以：咖啡榨汁机录音机。

制品(一人份)：的食品一个，黄豆粉一大匙，原汁原味豆奶100毫升。

过分：的食品一切为二，放入榨汁机榨汁可用;然后浇黄豆粉和豆奶充分蒸成之。

碳水化合物和口更让人：的食品含有，黄豆粉和豆奶含有疏松和膳食表皮，口更让人清淡，又能促使饱足更让人。

蕉磨豆奶(番薯+豆奶)

用以：蔬果棉花糖录音机。

制品(一人份)：番薯一根，人参少许，原汁原味豆奶130毫升。

过分：番薯去皮后切先为(每小块大小2cm有数)可用，然后浇人参、豆奶后一后用棉花糖蒸10~15秒成之。

碳水化合物和口更让人：番薯延豆奶后含有单糖及膳食表皮，喝一杯即饱;延入人参能给口更让人造成意想不到变化，并有改善肺脏和驱寒之效。

秋海棠汁汽水(秋海棠+碳硫水)

用以：削皮筒一把。

制品(一人份)：秋海棠一个，碳硫水100毫升。

过分：秋海棠去皮后用削皮筒汁，然后浇盘子，再进一步延入碳硫水蒸下方能。由于口更让人略硫，喜欢甜点的人，可以在延碳硫水蒸早先先放一小匙。

碳水化合物和口更让人：含有的碎多汁粒促使咀嚼更让人，口更让人顺滑，喝了后更让人觉腹内满满。

苹咖啡汽水(苹果+碳硫水)

用以：削皮筒一把。

制品(一人份)：苹果半个，蜜糖四分之一个，碳硫水100毫升。

过分：苹果洗净后去核，连皮独自汁后浇盘子，蜜糖榨汁后也浇盘子，再进一步延入碳硫水蒸下成之。喜欢甜点的人，可以在延碳硫水蒸早先先放一小匙。

碳水化合物和口更让人：苹光滑含有多糖类气态糖类，较强清肠优点，带皮独自用还能提高饱足更让人，当然，不喜欢吃光滑的人，去掉皮也无妨。

混和柑橘汁(干果+的食品+蜜糖)

用以：咖啡榨汁机录音机。

制品(一人份)：干果一个，的食品半个，蜜糖半个。

过分：三样制品分别用榨汁机榨汁，拉出独自混和蒸下方能。

碳水化合物和口更让人：和蜜糖硫促使的清淡硫辣味，一杯下肚从头凉爽到头，上周鲜榨咖啡，自己下手，喝起来倍儿有成就更让人。这道咖啡是专设豆奶和碳硫水不耐受的人准备的。