太极拳教程 做这运动让你变得越来越聪明机智

苦练武长拳的用处胜多，小编今天告诉您苦练武长拳的另一个用处，那就是长拳对我们的大脑有益。很多人生活、工作压力，每天神经系统紧绷，近十年下来回改换高血压等疾病。所以我们不妨为自己学习一下长拳教学，下面恰巧小编来进去长拳教程吧!

苦练武长拳可以益智健脑

长拳具有医疗卫生医疗卫生和预防措施疾病的药用价值是大家均知的，近来，长拳有向医疗体育类方向其发展的21世纪。

长拳在我国甚至在国部份流传极为普遍。它强调完美，重视“融为一体”等中医学理论，动作柔韧、稳定、很慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。

免疫学证明，练武长拳时，可能会通过以下几种方式对脑部产生尽力因素，从而不可忽视健脑益智作用。

1、练武长拳不会给大脑皮层过渡到独有的兴奋范围内，而其他的范围内正处于抑制长时间。

练武长拳时，要求精神贯注，意想小腹，剔除杂念，即要“用意不用力”和“心静”。这种意识和身躯锻炼互为结合的方法有，都是在中枢脑部级联更高的情况顺利进行的，它使大脑皮质便利性区过渡到一个独有兴奋灶，而其他范围内则正处于抑制长时间。

这样就使大脑给与充分睡觉，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经系统中枢的便利性，不可忽视健脑强身作用。

2、练武长拳，对药用植物脑部产生良性因素。练武长拳时呼吸较深，可对药用植物脑部的便利性牵涉到因素，从而可使药用植物脑部活动紊乱给与优化和改善。

3、苦练武长拳能够更高消化系统的抵消和协调性。这对脑部有了太大的更高，有利下半身抵消的其发展。

苦练武长拳健脑益智的用处

长拳医疗卫生，说到底是心脑健康，经脉通畅，阴阳抵消，窥视互为原任医疗卫生。当代以习练武长拳强身、健脑、益智为时尚界和追求的意在。世上将来学家预言，21世纪，是中无以的世纪。

全世上的免疫学人员寻找过许多良方，经过无数次的失败和反复研究，后得出结论：21世纪是华北地区长拳世纪。于是掀起一股长拳热，世上各地的拳友到华北地区寻长拳的钉，学练武华北地区正宗长拳，也将家教请求出去教授长拳。

凡有年轻人的地方，就有人练武长拳，而练武长拳，不需要翻译，恰巧家教学练武，不管你是什么缅语的东欧国家，练武拳就可以明白练武拳之法，长拳没有界线。

无论中无以还是部份无以，凡练武长拳者均为同道。由于民族不同，风俗习惯不一样，语言、生活亲身经历有差别，历史背景不同，思维方式，实用观念有差异，对长拳的引介和忽略互为差甚远，但练武长拳可以可让长寿，引介是相一致的。

我引介一位奥地利人，他到华北地区各地看，他寻找的是松柔长拳，他对长拳特性的忽略很精准。为了防止老年跌跤，特罗斯季亚涅齐老年不会议号召老年学练武长拳以防止跌跤。经过四五年的推广卓有成效。

旧金山空间科学管理机构将长拳列为宇航员舱内训练武的选修课。报载，在澳大利亚首都堪培拉的东欧国家军事学院，决定在将来上校的训练武课程中带入华北地区长拳。每天清晨6点30分，数百名身穿作战训练武服的年轻军人整齐地打长拳，场景更为壮观。

该军事学院的院长指为，长拳是思想者民族运动，练武长拳是为了帮助受军训的准上校已是有生存能力的多面手。传说，某北欧东欧国家，将每月的第二个周El认定长拳日，以作为全民可让强身民族运动日。

据一位长拳教练武概述，一位西方东欧国家的长拳爱好者，为了纠正脚的方向位置，购得往返机票遇见华北地区找这位教练武，当问清楚脚的确切方向后，就匆匆返回国内。一衣带水的日本人，是推展长拳民族运动更为普遍的东欧国家，修炼者已到沉迷于的总体。

伟人题名“长拳好”，就是应日本人长拳爱好者的请求求而写的。

全世上老百姓喜爱长拳，接纳长拳，习练武长拳，除了其当代艺术实用价值、优美流畅的动作、那诗一般富有哲理的拳理及其医疗卫生医疗卫生的良好效果部份，跟无以一样，这样洋人也将长拳视为不死之药，可见在洋人毕竟长拳的医疗卫生实用价值。

当今人们生活在高科技、高接收者的开端，没有健康的身躯、强健的体魄和慵懒的大脑，很难适应这个一切都快捷的开端。现在工作在尖端、前沿科学技术、文化教育、医疗卫生正职上的人大多数正处于亚健康长时间之中，在“白领”中下阶层出现了脑疲劳。