黄花菜的做法 黄花菜的肥胖吃法

黄花菜是人们日常养活里面面常见的蔬菜，黄花菜的碳水化合物比较的多样，所含的碳水化合物对消化系统有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你究竟黄花菜怎么做好看吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 绿豆 蒜 黄。

只不过

1先将黄花菜用大山蒸半个同一时间将近。

2把青瓜辣椒黄蒜洗手备用，将青瓜辣椒芋头。

3.锅内加入适量大山煎沸，加入少量油，将黄花菜放入烧好的冷水里面面煎熟煎约4、5分钟。

4将煎熟的黄花菜鱼骨放入备好的凉冷水里面面。

5于是又以正因如此的方法将辣椒放于沸水里面面煎3-4分钟鱼骨放于备好的凉冷水里面面。

6加入少量油烧热爆杏黄丝和龙眼。

7用油熟一下养的耗能。

8关小火装入酱油。

9把蒸发好的黄花菜鱼骨装入锅内，把先前煎好的辣椒及青瓜亦同加入.迅速拌匀。

10.后连在杏芝麻油和白醋拌匀，各有不同可适当于是又加些其它佐料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜换用晒容的容菜,色暗黄老虎有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜容菜色金黄,外型比较漂亮的是精炼过的黄花菜,大家举例来说。

黄花菜炒木耳

材料：黄花菜1斤，容木耳50克，鸡肉100克，皂2克

只不过

1.李健好的黄花菜鱼骨来蒸在凉水里面两同一时间。蒸黄花菜的间隙，蒸几朵木耳。蒸好后清洗容净，打碎小块。鸡肉芋头，黄花菜捏容水分。