女性经期常吃它杂色养颜效果好(3)

饲料相克

耆：耆恶白鲜托，反藜芦，畏五灵脂、御寒。

男性生理期食补佳肴——酒酿圆子糖果羹

金属材料

井水500毫升，酒酿1内含360克，米饭小圆子1袋350克，糖果2个，胡片若干，豆腐若干。

要用法

1、胡片放进井水中所用大火拌，井水升华后把胡片鱿鱼出来。

2、把酒酿放进冷井水中所，加水继续拌开。

3、糖果连在，备用。

4、将小圆子放进升华的酒酿中所，拌至小圆子浮起。

5、重新加入糖果，顺时针烘烤。

6、后重新加入豆腐，搅匀后就OK了，盛入碗中所，放心品尝哈。

小出神入化

1、豆腐性温，免得用白糖正因如此。

2、平日平常拌沸效果佳。

3、如果有桂花就不够棒了。

麻黄炖鸡

金属材料

母鸡1000克。

辅料：麻黄20克。

酱汁：韭菜5克，胡5克，卤3克，热饮5克，乳制品1克，胡椒粉1克。

要用法

1.母鸡去无毛，去托肉，麻黄风干后用纱布自带好，放进鸡空膀胱内，加葱，胡，卤等上述酱汁，用小炖烂，出锅时珥胡椒粉少许，去麻黄基斯即成。

2.每日一次，饭后作菜佐食。

小出神入化

一般来说于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后孱弱,跌打损伤等症。

自制大枣红茶

金属材料

去核大油红茶1碗，须要。

要用法

1、将油红茶风干加须要井水(不了过油红茶)用大火拌开，转加水拌至井水份蒸发，油红茶烂软。

2、用打蛋器将油红茶去托，晾凉。

3、将去托的油红茶泥放于一个安静的瓶中所。

4、重新加入和油红茶泥或多或少分量的，烘烤不规则，放进冰箱中所肉类才可。吃到时取须要油红茶，用温井水调匀拌沸才可，也能用滤网将油红茶托等杂质滤净拌沸。

小出神入化

开井水则会受到破坏中所的营养物质，所以应该用温井水冲泡。

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