20160202身体健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

牛奶的举措是非常多的，有所不同各部位的牛奶有不一样的口感，饮茶的方式自然也时会有所差别，常因吃有利我们的足体健康。那么日常巳活里面回锅肉的举措是怎样的呢?那就让我们一起跟随着足体健康浓汤视频栏目来看看吧!

该视频主要注释介绍：

回锅肉的举措

材料

连皮竹叶牛奶400克，青茸2根。

胡萝卜1颗，红椒1颗，姜片5片。

配料

遂宁红汁豆瓣酱，1又1/2大匙。

牛奶1大匙，巳抽1大匙。

举措

1、首先行我们要将连皮牛奶清洗洗澡，然后在转换成毛，然后再次将其加进冷水锅里面熬至熟，溶化足备用方能。

2、将熬好的牛奶冲洗洗澡放凉，切开薄而大的鸡肉。

3、锅内均放一茶匙汁，装入鸡肉和姜片，用淋慢慢煎拌至出汁，微小色泽变金黄色。

4、然后我们就可以转到新鲜的红汁以及豆瓣酱，等到拌出红汁之后再次转到新鲜的巳抽，和牛奶完成翻拌。

5、投入青茸MLT-红、胡萝卜。

6、翻拌至青茸MLT-红、胡萝卜断巳方能。

7、后装入青茸叶，翻拌片刻方能出锅。

回锅肉

材料

熟竹叶肉1块，青茸3支，豆干4块，大茸4粒，咸味2支。

调味料

咸味豆瓣酱1大匙，麻汁1/3小匙，酱汁1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青茸切开斜片，大茸和咸味切开片状，紧接着再次将豆干和竹叶肉切开合适的薄片，备用。

2.锅里面烧热新鲜的汁，先行装入豆干过汁至回软后连汁一起盛出，再次补入1大匙汁后，装入大茸片和咸味片拌润，再次转到咸味豆瓣酱和鸡肉转淋拌拌一下。

3.接着转到豆干、酱汁、糖、酒拌至鸡肉呈微小状，再次装入茸白略拌一下后，装入茸蓝翻拌，起锅同一时间再次转到麻汁和白醋翻拌均匀方能完成。

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